Vi får ofta höra samma råd när vi känner oss trötta:
”Du behöver nog bara sova lite mer.”
Visst kan sömn vara en del av lösningen. Men många vet hur det känns att ha sovit åtta timmar och ändå vakna trötta.
Så var det för mig.
Jag var väldigt morgontrött. Jag snoozade ofta så länge att jag nästan inte hann till jobbet. Jag var helt enkelt dödstrött på morgnarna.
Vi vänjer oss ofta vid att vara trötta
Jag visste ju att vissa människor var morgonpigga och andra kvällsmänniskor. Jag hade alltid tänkt att jag bara var morgontrött. Det var en del av min personlighet, trodde jag.
Man tänker att det är normalt. Att det bara är så livet ser ut. Men tänk om det inte behöver vara så?
Jag hade i alla fall ingen tanke på att det gick att förändra.
Jag fick tips om några vitaminer och tänkte att jag lika gärna kunde testa. Jag hade egentligen inga särskilda förväntningar mer än att kanske få lite mer energi under dagen.
Jag testade och vaknade utan väckarklocka dagen därpå.
Pigg
Jag tänkte att det måste vara en slump.
Men samma sak hände nästa morgon.
Och nästa.
För mig blev det en riktig ögonöppnare.
Jag hade alltid trott att jag bara var morgontrött. Att det var en del av min personlighet och något jag fick leva med.
När jag plötsligt började vakna pigg insåg jag att jag kanske hade haft fel hela tiden.
Jag säger inte att min upplevelse kommer att vara densamma för alla. Men för mig blev det starten på en helt ny rutin – en rutin som jag fortfarande håller fast vid många år senare.
Om du är nyfiken på vad jag började med och varför det fortfarande är en självklar del av min vardag kan du läsa mer om det här.